Nazwa produktu | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan⇓ | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | Kalkulator Kalorii | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Waga g | (kcal) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (mcg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (mg) | (IU) | (mg) | (mcg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mg) | (mcg) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | (g) | ||
kurczak, smażony, panierowany | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 291 | 23 | 18 | 9 | - | - | - | - | - | - | - | 4.2 | 7.1 | 4.7 | - | 181 | - | 0.11 | 0.25 | 1 | 0.32 | 0.83 | 0.4 | - | - | 32 | 21 | 1.8 | 21 | 158 | 190 | 284 | 1.9 | 0.089 | 0.064 | 20 | 0.94 | 0.26 | 1.1 | 0.6 | 1.8 | 1.1 | 1.7 | 0.92 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
kurczak, 1028g | 2991 | 235 | 180 | 93 | - | - | - | - | - | - | - | 43 | 73 | 48 | - | 1861 | - | 1.2 | 2.5 | 11 | 3.3 | 8.5 | 4.1 | - | - | 329 | 216 | 18 | 216 | 1624 | 1953 | 2920 | 20 | 0.91 | 0.66 | 209 | 9.7 | 2.7 | 12 | 6.1 | 18 | 12 | 17 | 9.4 | Dodaj | |
kurczak, grzbiet, mięso i skóra, smażony w panierce | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 331 | 22 | 22 | 10 | - | - | - | - | - | - | - | 5.2 | 8.9 | 5.8 | - | 36 | - | 0.12 | 0.21 | 0.9 | 0.23 | 0.26 | 0 | - | - | 20 | 26 | 1.5 | 19 | 137 | 180 | 317 | 2 | 0.081 | 0.062 | 29 | 0.9 | 0.25 | 1.1 | 0.57 | 1.7 | 1.1 | 1.6 | 0.88 | Dodaj | |
kurczak, sama skóra, smażona w mące | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 502 | 19 | 43 | 9.3 | - | - | - | - | - | - | - | 9.4 | 18 | 12 | - | 70 | - | 0.097 | 0.17 | 0.67 | 0.1 | 0.18 | 0 | - | - | 33 | 14 | 1.5 | 17 | 126 | 125 | 53 | 1.2 | 0.079 | 0.06 | 63 | 0.67 | 0.16 | 0.81 | 0.38 | 1.1 | 0.63 | 1.1 | 0.67 | Dodaj | |
kurczak, skrzydło, ze skórą, smażone w panierce | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 324 | 20 | 22 | 11 | - | - | - | - | - | - | - | 5.1 | 9 | 5.8 | - | 34 | - | 0.11 | 0.15 | 0.71 | 0.3 | 0.25 | 0 | - | - | 18 | 20 | 1.3 | 16 | 121 | 138 | 320 | 1.4 | 0.063 | 0.06 | 26 | 0.8 | 0.22 | 0.95 | 0.5 | 1.5 | 0.94 | 1.4 | 0.79 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
skrzydło, bez kości, 49g | 159 | 9.7 | 11 | 5.4 | - | - | - | - | - | - | - | 2.5 | 4.4 | 2.9 | - | 17 | - | 0.052 | 0.074 | 0.35 | 0.15 | 0.12 | 0 | - | - | 8.8 | 9.8 | 0.63 | 7.8 | 59 | 68 | 157 | 0.68 | 0.031 | 0.029 | 13 | 0.39 | 0.11 | 0.47 | 0.24 | 0.72 | 0.46 | 0.7 | 0.38 | Dodaj | |
kurczak, ciemne mięso ze skórą, smażony w panierce | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
100g | 298 | 22 | 19 | 9.4 | - | - | - | - | - | - | - | 4.4 | 7.6 | 5 | - | 31 | - | 0.12 | 0.22 | 0.95 | 0.25 | 0.27 | 0 | - | - | 18 | 21 | 1.4 | 20 | 145 | 185 | 295 | 2.1 | 0.08 | 0.058 | 24 | 0.9 | 0.25 | 1.1 | 0.57 | 1.7 | 1.1 | 1.6 | 0.87 | Dodaj | |
Waga | Kalorie | Białko | Tłuszcz | Węglowodany | Sacharoza | Glukoza | Fruktoza | Laktoza | Maltoza | Galaktoza | Skrobia | Wielonienas. | Jednonienas. | Nasycone | Trans | A | Beta-karoten | B1 | B2 | B5 | B6 | B12 | C | D | E | Kwas foliowy | Wapń | Żelazo | Magnez | Fosfor | Potas | Sód | Cynk | Miedź | Mangan | Selen | Treonina | Tryptofan | Walina | Metionina | Lizyna | Izoleuc. | Leucyna | Fenyloal. | ||
kurczak, bez kości, 278g | 828 | 61 | 52 | 26 | - | - | - | - | - | - | - | 12 | 21 | 14 | - | 86 | - | 0.33 | 0.61 | 2.6 | 0.7 | 0.75 | 0 | - | - | 50 | 58 | 4 | 56 | 403 | 514 | 820 | 5.8 | 0.22 | 0.16 | 66 | 2.5 | 0.7 | 3 | 1.6 | 4.8 | 3 | 4.5 | 2.4 | Dodaj |
Najnowsze wpisy na blogu
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii... więcej »
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden.... więcej »
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów,... więcej »
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami... Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują... więcej »
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była... więcej »
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że... więcej »
Najnowsze przepisy
Danie szybkie i proste w przygotowaniu a do tego również tanie. więcej »
Któż nie lubi jagód? Te niewielkie owoce mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych i znakomicie smakują! Zawierają wiele witamin oraz... więcej »
Smaczna owsianka, idealna na śniadanie. Dobrze zbilansowana ilość węglowodanów i białka, która zasili Wasz organizm na min. 3 godziny, dając... więcej »
Przepyszna sałatka na każdą okazję. Idealna nie tylko jako danie główne ale również jako szybkie rozwiązanie gdy zjawią się goście. Prosta i... więcej »