Porównaj ilość kalorii: Liściowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

rzeżucha, ogrodowa, na surowo
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	32	2.6	0.7	5.5	-	-	-	-	-	-	-	0.23	0.24	0.023	-	0	4150	0.08	0.26	0.24	0.25	0	69	0	0.7	80	81	1.3	38	76	606	14	0.23	0.17	0.55	0.9	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 50g	16	1.3	0.35	2.8	-	-	-	-	-	-	-	0.11	0.12	0.012	-	0	2075	0.04	0.13	0.12	0.12	0	35	0	0.35	40	41	0.65	19	38	303	7	0.12	0.085	0.28	0.45	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
rzeżucha, ogrodowa, po ugotowaniu, po odsączeniu, bez soli
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	23	1.9	0.6	3.8	-	-	-	-	-	-	-	0.2	0.21	0.02	-	0	2790	0.06	0.16	0.16	0.16	0	23	0	0.5	37	61	0.8	26	48	353	8	0.15	0.11	0.37	0.9	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 135g	31	2.6	0.81	5.1	-	-	-	-	-	-	-	0.26	0.28	0.027	-	0	3767	0.081	0.22	0.22	0.21	0	31	0	0.68	50	82	1.1	35	65	477	11	0.2	0.15	0.5	1.2	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 68g	16	1.3	0.41	2.6	-	-	-	-	-	-	-	0.13	0.14	0.014	-	0	1897	0.041	0.11	0.11	0.11	0	16	0	0.34	25	41	0.54	18	33	240	5.4	0.1	0.078	0.25	0.61	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
rzeżucha, ogrodowa, po ugotowaniu, po odsączeniu, z solą
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	23	1.9	0.6	3.8	-	-	-	-	-	-	-	0.2	0.21	0.02	-	0	2790	0.06	0.16	0.16	0.16	0	23	0	0.5	37	61	0.8	26	48	353	244	0.15	0.11	0.37	0.9	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 135g	31	2.6	0.81	5.1	-	-	-	-	-	-	-	0.26	0.28	0.027	-	0	3767	0.081	0.22	0.22	0.21	0	31	0	0.68	50	82	1.1	35	65	477	329	0.2	0.15	0.5	1.2	-	-	-	-	-	-	-	-	Dodaj
sałata, lodowa, na surowo
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	14	0.9	0.14	3	0.05	0.91	1	0	0	0	-	0.074	0.006	0.018	-	0	299	0.041	0.025	0.091	0.042	0	2.8	0	0.18	29	18	0.41	7	20	141	10	0.15	0.025	0.13	0.1	0.025	0.009	0.024	0.005	0.024	0.018	0.025	0.023	Dodaj
sałata, zielona sałata, na surowo
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	15	1.4	0.15	2.8	0	0.36	0.43	0	0	0	0	0.082	0.006	0.02	-	0	4443	0.07	0.08	0.13	0.09	0	18	0	0.29	38	36	0.86	13	29	194	28	0.18	0.029	0.25	0.6	0.059	0.009	0.07	0.016	0.084	0.084	0.079	0.055	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
głowa, 360g	54	4.9	0.54	10	0	1.3	1.5	0	0	0	0	0.3	0.022	0.072	-	0	15995	0.25	0.29	0.48	0.32	0	65	0	1	137	130	3.1	47	104	698	101	0.65	0.1	0.9	2.2	0.21	0.032	0.25	0.058	0.3	0.3	0.28	0.2	Dodaj

« Poprzednia strona 1 2 3 4 5 6 7 Następna strona »