Porównaj ilość kalorii: Liściowe
Tabela Kalorii: kalorie (kcal) i wartości odżywcze

Planowanie posiłków: Zaloguj się »

Tabela Kalorii

Kategoria:

Filtruj:

od do

Podkategoria:

od do

Ogólnie
Cukry
Tłuszcze
Witaminy
Minerały
Aminokwasy

seler naciowy, gotowany, odsączony, bez soli
Nazwa produktu	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.	Kalkulator Kalorii
Waga g	(kcal)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(mcg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(mg)	(IU)	(mg)	(mcg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mg)	(mcg)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	(g)	Kalkulator Kalorii
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	18	0.83	0.16	4	0.14	0.71	0.66	0	0	0.85	-	0.075	0.03	0.04	-	0	313	0.043	0.047	0.2	0.086	0	6.1	0	0.35	22	42	0.42	12	25	284	91	0.14	0.036	0.11	1	0.024	0.011	0.033	0.007	0.032	0.025	0.039	0.024	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, produkt krojony w kostkę, 150g	27	1.2	0.24	6	0.21	1.1	0.99	0	0	1.3	-	0.11	0.045	0.06	-	0	470	0.065	0.071	0.29	0.13	0	9.2	0	0.53	33	63	0.63	18	38	426	137	0.21	0.054	0.16	1.5	0.036	0.017	0.05	0.011	0.048	0.038	0.059	0.036	Dodaj
seler naciowy, gotowany, odsączony, z solą
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	18	0.83	0.16	4	0.14	0.71	0.66	0	0	0.85	-	0.075	0.03	0.04	-	0	313	0.043	0.047	0.2	0.086	0	6.1	0	0.35	22	42	0.42	12	25	284	327	0.14	0.036	0.11	1	0.024	0.011	0.033	0.007	0.032	0.025	0.039	0.024	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, produkt krojony w kostkę, 150g	27	1.2	0.24	6	0.21	1.1	0.99	0	0	1.3	-	0.11	0.045	0.06	-	0	470	0.065	0.071	0.29	0.13	0	9.2	0	0.53	33	63	0.63	18	38	426	491	0.21	0.054	0.16	1.5	0.036	0.017	0.05	0.011	0.048	0.038	0.059	0.036	Dodaj
seler naciowy, surowy
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	16	0.69	0.17	3	0.11	0.55	0.51	0	0	0.66	0	0.079	0.032	0.042	-	0	270	0.021	0.057	0.25	0.074	0	3.1	0	0.27	36	40	0.2	11	24	260	80	0.13	0.035	0.1	0.4	0.02	0.009	0.027	0.005	0.027	0.021	0.032	0.02	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
łyżka stołowa, 7.5g	1.2	0.052	0.013	0.22	0.0083	0.041	0.038	0	0	0.05	0	0.0059	0.0024	0.0032	-	0	20	0.0016	0.0043	0.018	0.0056	0	0.23	0	0.02	2.7	3	0.015	0.83	1.8	20	6	0.0098	0.0026	0.0077	0.03	0.0015	~0	0.002	~0	0.002	0.0016	0.0024	0.0015	Dodaj
suflet ze szpinaku
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	172	7.9	13	5.9	0.06	0.08	0.05	1.5	0.03	0.04	-	0.61	3	6.1	0.19	120	1493	0.082	0.26	0.44	0.098	0.4	7.3	31	0.93	73	165	1.2	30	139	231	566	0.85	0.059	0.27	11	0.31	0.11	0.51	0.21	0.56	0.45	0.71	0.41	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 136g	234	11	18	8	0.082	0.11	0.068	2.1	0.041	0.054	-	0.83	4.1	8.3	0.26	163	2030	0.11	0.36	0.6	0.13	0.54	9.9	42	1.3	99	224	1.6	41	189	314	770	1.2	0.08	0.37	15	0.42	0.15	0.69	0.28	0.76	0.61	0.96	0.55	Dodaj
szpinak, na surowo
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
100g	23	2.9	0.39	3.6	0.07	0.11	0.15	0	0	0.1	-	0.17	0.01	0.063	-	0	5626	0.078	0.19	0.065	0.2	0	28	0	2	194	99	2.7	79	49	558	79	0.53	0.13	0.9	1	0.12	0.039	0.16	0.053	0.17	0.15	0.22	0.13	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
szklanka, 30g	6.9	0.86	0.12	1.1	0.021	0.033	0.045	0	0	0.03	-	0.05	0.003	0.019	-	0	1688	0.023	0.057	0.02	0.059	0	8.4	0	0.61	58	30	0.81	24	15	167	24	0.16	0.039	0.27	0.3	0.037	0.012	0.048	0.016	0.052	0.044	0.067	0.039	Dodaj
Waga	Kalorie	Białko	Tłuszcz	Węglowodany	Sacharoza	Glukoza	Fruktoza	Laktoza	Maltoza	Galaktoza	Skrobia	Wielonienas.	Jednonienas.	Nasycone	Trans	A	Beta-karoten	B1	B2	B5	B6	B12	C	D	E	Kwas foliowy	Wapń	Żelazo	Magnez	Fosfor	Potas	Sód	Cynk	Miedź	Mangan	Selen	Treonina	Tryptofan	Walina	Metionina	Lizyna	Izoleuc.	Leucyna	Fenyloal.
liść, 10g	2.3	0.29	0.039	0.36	0.007	0.011	0.015	0	0	0.01	-	0.017	0.001	0.0063	-	0	563	0.0078	0.019	0.0065	0.02	0	2.8	0	0.2	19	9.9	0.27	7.9	4.9	56	7.9	0.053	0.013	0.09	0.1	0.012	0.0039	0.016	0.0053	0.017	0.015	0.022	0.013	Dodaj

« Poprzednia strona 1 2 3 4 5 6 7 Następna strona »