Najnowsze wpisy
Dieta roślinna – czy warto?
Czy dieta roślinna to tylko kolejny modny trend czy może coś więcej? Czy rośliny mogą leczyć? I co ma wspólnego dieta z nowotworami? Wegańskie produkty...
Zdrowa dieta, czyli 6 zasad zdrowego żywienia
Co i jak jeść, by zawsze dobrze się czuć i mieć dużo energii? Z jakich produktów zrezygnować, a jakie włączyć do swojej diety? Ile posiłków...
4 powody, by wreszcie zacząć ćwiczyć
Sport – przyjemny sposób spędzania czasu czy może coś więcej? Co dadzą ci regularne treningi? Sprawdź! W dzisiejszych czasach tempo życia jest ogromne – pędzimy...
Jesteś tym, co jesz, czyli czy dieta wpływa na nasz wygląd…
Ile jest prawdy w stwierdzeniu „Jesteś tym, co jesz”? Czy dieta może wpływać na nasz wygląd? Co jeść, by wzmocnić włosy i uelastycznić skórę? Wszyscy...
Co jeść przed i po treningu?
Jakie potrawy dodadzą energii przed treningiem, a jakie potem zregenerują organizm? Sprawdź, co jeść przed i po wysiłku fizycznym! Typowy błąd początkujących sportowców marzących o...
Jak wybrać dobrą siłownię?
Planujesz zacząć ćwiczyć na siłowni, ale nie wiesz, na którą się zdecydować? Wybór miejsca, w którym będziesz trenować jest bardzo o ważny, ponieważ ma on...
Kawa z masłem – nowy sposób na odchudzanie?
Od jakiegoś czasu uwidacznia się nowa moda wśród kawoszy – kawa z masłem. W skrócie ujmując, polega ona na zmiksowaniu około połowy kostki masła wraz...
Guma do żucia może pomóc Ci schudnąć!
O gumie do żucia napisano już wiele. Jedni uważają, że żucie gumy jest niezdrowe i nieestetyczne a inni wręcz przeciwnie. Niezależnie od tego co słyszeliście...
Zdrowotne sekrety żurawiny, o których musisz wiedzieć!
Żurawina często jest postrzegana jako bardzo zwyczajny owoc, ewentualnie jako jeden z wielu dodatków aromatycznych do produktów spożywczych i napojów. Mało jednak kto wie, że...
Nadmiar cukru może Cię zabić!
Nadmiar cukru w diecie może powodować szereg problemów zdrowotnych, jednak najnowsze badania wykazały, że może doprowadzić również do przedwczesnej śmierci. Według naukowców z Centrum Kontroli...
