Kategoria: Blog
Źródła białka w diecie wegetariańskiej
Jedno z pytań, jakie najczęściej słyszą wegetarianie, brzmi „to skąd właściwie bierzesz białko?”. Nic w tym dziwnego, w końcu na biologii wbijano nam do głów...
Oczyszczanie organizmu – moda czy konieczność?
Już niebawem jesień, więc coraz częściej słyszymy o oczyszczaniu organizmu. Detoks czy oczyszczające diety to typowy jesienny temat numer jeden. Sprawdź, czy poddać się tej...
20 produktów, które pomagają w odchudzaniu
Odchudzanie się jest bardzo demonizowane – jesteśmy namawiani do przyjmowania odpowiednich wspomagających zrzucenie zbędnych kilogramów suplementów, przekonywani do drakońskich diet i namawiani na intensywne ćwiczenia...
Czy zdrowe odżywianie jest drogie?
Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami… Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują niewiele, podobnie jest z hiper niezdrowymi...
Dlaczego warto jeść warzywa strączkowe?
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była głównym źródłem...
Czy konserwanty faktycznie szkodzą?
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że konserwanty...
3 sposoby na uniknięcie efektu jojo
Stało się – wywróciłaś swój styl życia do góry nogami, totalnie zmieniłaś dietę, wyciskałaś z siebie siódme poty na intensywnych treningach, w efekcie czego wreszcie...
Jednodniowy detoks, czyli jak bezpiecznie oczyścić organizm z toksyn?
Sposobów na oczyszczenie organizmu jest wiele – jednym z najpopularniejszych jest tzw. jednodniowy detoks. Nie daj się jednak zwieść pozorom – ta z pozoru niewinna...
3 najzdrowsze zamienniki białego cukru
O białym cukrze mówi się jako o białym zabójcy i nie ma w tym wiele przesady, gdyż zakwasza organizm przyczyniając się do utraty cennego dla...
Zdrowe odżywianie – od czego zacząć?
Warto zmienić dietę na zdrową, zwracać uwagę na to, co się je, eliminować złe nawyki, unikać fast foodów i słodyczy. Łatwo powiedzieć, ale trudniej zrobić,...
