Wielu osobom zdrowa dieta automatycznie kojarzy się z dużymi wydatkami… Cóż, faktycznie napakowane cukrem i sztucznymi dodatkami przekąski kosztują niewiele, podobnie jest z hiper niezdrowymi...
Warzywa strączkowe znane są na całym świecie od wieków – bób uprawiano już w znanej wszystkim doskonale z lekcji historii Troi, soczewica była głównym źródłem...
Z jednej strony panuje moda na zdrową, nieprzetworzoną żywność, a sztuczne dodatki do żywności są szkalowane, z drugiej – nie udowodniono w 100%, że konserwanty...
Stało się – wywróciłaś swój styl życia do góry nogami, totalnie zmieniłaś dietę, wyciskałaś z siebie siódme poty na intensywnych treningach, w efekcie czego wreszcie...
Sposobów na oczyszczenie organizmu jest wiele – jednym z najpopularniejszych jest tzw. jednodniowy detoks. Nie daj się jednak zwieść pozorom – ta z pozoru niewinna...
O białym cukrze mówi się jako o białym zabójcy i nie ma w tym wiele przesady, gdyż zakwasza organizm przyczyniając się do utraty cennego dla...
Warto zmienić dietę na zdrową, zwracać uwagę na to, co się je, eliminować złe nawyki, unikać fast foodów i słodyczy. Łatwo powiedzieć, ale trudniej zrobić,...
Gdy mowa o najważniejszych pierwiastkach koniecznych naszym organizmom do życia, często skupiamy się głównie na żelazie oraz wapniu. Tymczasem do prawidłowego funkcjonowania potrzebne jest znacznie...
Jak schudnąć bez efektu jo-jo? Co i jak jeść, by pozbyć się zbędnych kilogramów? Przeczytaj! Marzysz o tym, żeby schudnąć bez efektu jo-jo? Zrób to...
Czy mleka roślinne zastąpią wkrótce mleko krowie? Sprawdź, czy (i dlaczego) warto ich spróbować! Coraz większą popularnością cieszą się ostatnimi czasy mleka roślinne, choć i...